Hvordan træner man mave
Hvorfor er mavemusklerne vigtige at træne, hvilke slags mavemuskler har vi, og hvordan træner vi dem i det hele taget? Mavemusklerne Bugvæggen danner forsiden af maven, bughulen indeholder vigtige indre organer, blodkar og nerver, samt det meste af vores fordøjelsessystem, altså et meget vigtigt område. Denne region er også kroppens midtpunkt rent vægt- og … Les mer