Den nemmeste vej til et sundt og hvidt smil, er en god tandhygiejne. Det vil sige, at du skal børste dine tænder mindst to gange om dagen, gerne med en god elektrisk tandbørste, og også huske at bruge tandtråd. Derudover skal du også huske at besøge din tandlæge regelmæssigt. Et godt første skridt henimod hvidere … Les mer
I det følgende vil vi se nærmere på hvilke muskelgrupper vingerne inkluderer, samt hvordan man kan træne dem, både generelt og mere specifikt. Hvad er vingerne Vingerne er de muskler som definerer den øverste, skrå del af ryggen, og hvis de er veltrænede dermed former en atletisk skrå overkrop. Først og fremmest udgøres denne … Les mer
I det følgende vil vi se nærmere på hvordan man træner inderlårene, hvad det i det hele taget er for en muskelgruppe, samt hvilken funktion de har. Muskelgruppen Muskelgruppen er i sagens natur på indersiden af låret. Det er 5 forskellige muskler, som samarbejder med at føre benet indad (adduktion). Desuden medvirker de også … Les mer
Hvorfor er mavemusklerne vigtige at træne, hvilke slags mavemuskler har vi, og hvordan træner vi dem i det hele taget? Mavemusklerne Bugvæggen danner forsiden af maven, bughulen indeholder vigtige indre organer, blodkar og nerver, samt det meste af vores fordøjelsessystem, altså et meget vigtigt område. Denne region er også kroppens midtpunkt rent vægt- og … Les mer
En organdonor er en som donerer et eller flere af sine organer til et andet menneske, som har brug for, for eksempel, en ny nyre. Du kan donere en nyre i mens du stadig er i live. Du kan ikke registrere dig specifikt til, at ville donere en nyre, men hvis en af dine venner … Les mer
P-piller (P’et står for Pincus, efter opfinderen Gregory Pincus) er et svangerskabsforebyggende middel, det vil sige at de forhindrer at kvinden bliver gravid under et samleje, også kaldet præventive midler eller simpelthen prævention. Ud over den svangerskabsforebyggende effekt, kan p-piller nogen gange anvendes imod stærke menstruationssmerter, og visse hudlidelser som skyldes hormonelle ubalancer. I det … Les mer
I dag har flere og flere mennesker problemer med ryggen. Årsagerne til dette skal først og fremmest forstås i lyset af den teknologiske udvikling vi har gennemgået. I løbet af bare de sidste 10-20 år, er flere og flere jobs blevet mere teknologiserede, det vil sige at de først og fremmest foregår foran en computer. … Les mer
Vi vil se nærmere på hvad klamydia i det hele taget er, hvordan det smitter, hvordan du kan få en idé om hvorvidt du er smittet eller ej, og hvad du kan gøre hvis du endelig har fået det. Hvad er klamydia? Klamydia kommer fra bakterien chllamydia trachomatis. I Danmark er det bedst kendt … Les mer
Hvis du er færdigudvokset vil den eneste mulighed være en operation. For at få en sådan tilbudt, kræves det at du er under 148 cm. Operationen er dog ikke den rene lykke, det er en knogleforlængelse, hvor du skal gå ½-1 år med stativer på knoglerne, denne fremgangsmåde efterlader også store ar og der er … Les mer
BMI er en forkortelse for Body Mass Index, altså indeks for kropsmasse, og er en måleenhed som bl.a. anvendes af læger og vægtkonsulenter. Du beregner dit BMI på følgende måde: BMI = kropsvægten i kg/højden i meter2 F.eks. hvis du er vejer 62 kg og din højde er 1,62 meter bliver BMI: 62 kg/(1,62 m)2 … Les mer